Pełnoziarniste muffinki czekoladowo-bananowe **** Whole wheat chocolate and banana muffins

Category Archive: Fit

Dziś Dzień Matki i z tej okazji mam dla was bardzo prosty i  smaczny przepis na pełnoziarniste muffinki czekoladowo-bananowe. Te muffinki smakują jak połączenie ciągnącego się brownie z wilgotnym ciastem czekoladowym. A w sekrecie powiem wam że jedna muffinka ma tylko 175kcal. W związku z czym dbające o formę osoby nie muszą mieć wyrzutów sumienia […]

Dziś odchodzimy od słodkich pomysłów na święta. Przecież święta to nie tylko babki, serniki i mazurki, ale również pyszne mięsa, pasztety i pieczenie. Niestety ja jestem wyjątkowym niejadkiem, co doprowadza moją babcię do szału, praktycznie wcinam na okrągło kurczaka. Moja kolejna propozycją na zbliżające się święta jest nadziewana pierś z kurczaka. Bardzo smaczne, szybkie w […]

Śniadanie to podstawowy posiłek dnia. Bardzo często to słyszałam jak byłam młodsza i uważam ze to 100% prawdy. Dobre śniadanie daje nam energie na cały dzień. Zdarzało mi się ominąć śniadanie, bo nie mam czasu aby je przygotować, bo nie byłam głodna. Dlatego dziś mam dla was propozycje na proste, szybkie i pyszne śniadania, które […]

Sałatka z quinoa

March 24 , 2017 by Agnieszka - in Fit, lunchbox

Jakiś czas temu zastanawiałam się co by tu zabrać do pracy na lunch. W weekend zawsze poświęcam czas na przygotowanie sobie posiłków na najbliższe dni. Tym razem miałam ochotę wkomponować w swój posiłek komosę ryżową. Bardzo ja lubię, a rzadko niestety przyrządzam. Dlatego postanowiłam zrobić z niej sałatkę. Przepis jest prosty, szybki i smaczny.

Ostatnio zupełnie nie miałam czasu na wypieki. Praca, treningi, dom, posiłki, zakupy i tak cały czas w biegu. A do tego szalona pogoda – gorąco lub burze. Dlatego przy wypiekach stawiam na szybko, łatwo i prosto czyli muffinki. Trochę przy nich poeksperymentowałam i wyszły różne wariacje muffinkowe zdrowsze lub troszkę mniej fit. Na niedzielną przekąskę […]

Przed nami ciepły weekend. Dla niektórych długi weekend. Wypady nad wodę, piesze czy rowerowe wycieczki. Aktywny wypoczynek czy słodkie lenistwo, ale zawsze dobrze jest mieć pod ręką coś zdrowego i pożywnego co możemy bez problemu ze sobą zabrać. Polecę wam makaron z zielonymi warzywami, który niedawno robiłam do pracy.

Gofry na śniadanie to idealne śniadanie. Cieplutkie, chrupiące i pachnące cynamonem. Czego można chcieć więcej na dobry początek dnia? Pyszne gofry. Śniadanie to podstawowy posiłek dnia. wszyscy to wiem, ale najczęściej robimy na szybko kanapki, płatki na mleku, owsiankę lub na szybko wypijamy tylko kawę. Ale czasami warto poświęcić kilka dodatkowych minut rano aby zjeść […]

Przez ostatnie kilka dni pogoda nas nie rozpieszczała. Na zmianę było słońce lub padało, a na dodatek się ochłodziło. Dlatego najlepsza przy takiej pogodzie jest ciepła zupa. A z racji wiosny postanowiłam troszkę poeksperymentować i przygotowałam  krem z zielonego groszku z mięta i czarnuszką. Po prostu pycha. A do tego bardzo prosta i robi się […]

Po świątecznych szaleństwach pora na coś lżejszego i zdrowszego. Jak wiecie u mnie w domu hitem jest ciasto marchewkowe. Ty razem postanowiłam połączyć ciasto marchewkowe z ciasteczkami owsianymi. Na dobry początek tygodnia proponuję wam ciasto owsiano-marchewkowe.

Ostatnio kupiła trochę za dużo bananów. No dobrze może nie za dużo, ale bardzo szybko dojrzały. W związku z tym postanowiłam zrobić z nich zdrowy chlebek bananowy. Prosty przepis a chlebek jest przepyszny.

CZEŚĆ!

Jestem Agnieszka, a w sumie to Aguś. Witajcie w moich słodkich progach. Mam nadzieję, że każdy znajdzie tu coś dla siebie :)

zBLOGowani.pl
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
blogi kulinarne
Odszukaj.com - przepisy kulinarne